インターナショナルな環境で楽しくフィットネス！

沖縄初！フルタイムでのカポエイラ・アカデミーです！

カポエイラアカデミー沖縄は、最高の格闘技トレーニングを

目指しているアカデミーです。プログラムをより良いものへと

拡大していくため、練習方法や安全性、実用的な護身術へ

へのアプローチ方法など、絶えず改善に取り組んでいます。

「達成感を通じて自分に自信を持つこと」：周囲の人々と健全でより良い関係をつくり、自制心・自信・

自尊心といった自己コントロールに役立つ精神的自立を促す環境を提供しています。カポエイラアカデミー

沖縄では、様々なTraining Programsや、ユニフォームやトレーニング用品を安全に購入できるOnline Store

オンラインで練習ができるVirtual Trainingを用意しています。カポエイラアカデミー沖縄についての

もっと詳しい情報は、Instructorsページをご覧ください。もしくは、Contact Usから直接ご連絡くださいい

！私たちは何世紀もさかのぼるカポエイラの伝統を大切にしていくとともに、よりカポエイラを楽しんで

もらえる新しい方法を常に考えていきたいと思っています。

SCHEDULE

月　～　5:30PM子供；　6：３０PM大人と子供；　７：3０PM大人

会　～　5：３０PM子供；　6：３０PM大人　７：３０PM　MMA

水　～ CLOSED

木　～　5：３０PM子供；　6：３０PM大人と子供；　７：３０PM大人

金　～　5：３０PM大人と子供；　６：３０PM　MMA

土　～　７：３０PM　那覇の道場は琉球キジムナー　www.ryukyu-kijimuna.com　で地図をみてくだくださいおねがいします。

カポエイラアカデミー沖縄は、格闘技とダンス、ミュージック、

アクロバット、フィットネスを合体させたとてもユニークな格闘技である

カポエイラのホームのような場所です。とても楽しくアットホーム、

かつ自律精神構築を目指したクラス練習を通じ、心肺機能、筋力、

持久力、それに柔軟性、流動性、ボディーメカニックやバランス性といっ

た身体能力も向上させることができます。

私たちのカポエイラカリキュラムは、カポエイラゾアドールアカデミー（東京）創立者であり、

ヘッドインストラクターであるスクリ（Sucuri）が考案したコンセプトから構成されています。

Flow Capoeira　フロウカポエイラ
次世代カポエイラクラス！バランス感覚を養い、シェイプUPを目指します。
身体の自然な流れ（フロウ）に合った動きで、しなやかなカポエイラを身につけます。

Acro Capoeira　アクロカポエイラ
アクロバット・カポエイラクラス。恐怖心をなくし、より効率的にアクロバットを身につけられる、

現代ボディーメカニックの技術を採り入れています。

Power Capoeira パワーカポエイラ
大粒の汗をかきたい方、ご参加ください！
カポエイラのパワートレーニング。ハードに体を動かしたい方に最適です！

Music　ミュージック
主にカポエイラの伝統楽器の練習をしていきます。

カポエイラ関連の音楽を学ぶことができるだけでなく、もしかすると、

カポエイラアカデミー沖縄のパフォーマンスチームの一員としてスポットライト

にあたるチャンスも！

Dance　ダンス
戦士のダンスから　楽しいフェスティバル気分のものまで、

とにかくエネルギッシュです！

クラススケジュール

プログラム

カポエイラ・キッズ「カプ・キッズ」

対象年齢5歳～12歳
このカポエイラ・キッズ・プログラムでは、子どもに自信をつけ、自律・自制の精神を育み、集中力、

自己責任感を引き出し強めていきます。このプログラムを通じ、

子供たちは次第に自分の力を信じて成長するようになり、そうした精神向上の中で格闘技

・ミュージック・ダンスを学ぶことができます。

大人カポエイラクラス
対象年齢13歳～
＊心肺機能、筋力が向上し、体にスタミナがついてきます。
＊柔軟性を高め、より効率的なパワーを発揮することができる動作範囲を広げます。
＊技と技をスムーズにつなげるよう、自然な身体の動きを利用したボディーメカニックとバランス感覚を身に着け、無駄な動きを省きます。

＊蹴りや攻撃の距離感を身につけます。（どんなに力いっぱい蹴りを振り回しても、相手に当たらなければ意味がありません。

相手との距離感を学ぶことはとても大切になってきます。）

登録タイプ

カポエイラ・キッズと大人クラス・ベーシックコース
カポエイラベーシックコースは3ヶ月間のコースです。この期間で生徒はカポエイラ技や音楽、ダンスの基本を学びます。

このベーシックコースを完了すると、最初の帯（コルドン）のテストを受ける資格がもらえます。

カポエイラキッズと大人レギュラーコース
レギュラータイプです。カポエイラベーシック・コースを修了した人、もしくはカポエイラ経験のある人やベーシック・コース修了と同等レベル

の人が登録できます。

インストラクター紹介

Head Instructor:
ベンジャミン・モリニァー　

格闘技経歴
カポエイラゾアドール公認インストラクター
ブラジリアン柔術　茶色帯
柔道　茶色帯
アニース/エスクリマ（フィリピン格闘技）茶色帯
アメリカンキックボクシング茶色帯
ミリタリーコンバット

パフォーマンス経歴
1997~2000　BLGダンスチーム
2001~2003 SUBMITTEDダンスチーム
2001~2003　Iota Phi Theta Fraternity, Inc. Competition ダンスチーム
2004~2006　 S3T ダンスチーム,
2005 ～現在　カポエイラゾアドール沖縄パフォーマンスチーム
2005～現在　カポエイラゾアドール東京パフォーマンスチーム

学歴
A.A. General Studies（一般教養準学士資格） – Wentworth Military Academy
B.S. Residential and Commercial Architectural Engineering Technology – University of Central Missouri
M.S International Management（国際マネジメント理学修士資格）– University of Phoenix

Instructor:
ベンジャミン・モリニァー　

格闘技経歴
カポエイラゾアドール公認インストラクター

パフォーマンス経歴
2005 ～現在　カポエイラゾアドール沖縄パフォーマンスチーム

学歴

Instructor
ジェリー・ワシントン

格闘技経歴
Capoeira Academy Okinawa Instructor
GojuRyu 空手　黒帯1段
アニース/エスクリマ（フィリピン格闘技）

パフォーマンス経歴
2007～　カポエイラゾアドール沖縄パフォーマンスチーム